Yoga på morgon eller kvällen?

Jag märkte stor skillnad på att yoga på kvällen och på morgonen. Stor!!!  Igår när vi kom hem från st. Bart yogade jag ännu en stund. Jag var sååå mjuk! ( för att vara jag då alltså) Jag blev själv förvånad egentligen. Men så glad man blir när man märker saker och ting går frammåt.

Sen idag morse yogade jag igen, med helt annan utgångspunkt. Stel och motivationen på noll. Kämpa på endå en stund för att mjuka upp mig lite. Är det här månne normalt!? Vet att det finns olika övningar för morgon pass och kvälls pass, så månne det inte är taget i beaktande att kroppen är stel efter att man sovit!.

Hedan efter kommer jag yoga på kvällarna, ok det är nog bara här som jag ens har möjlighet till att yoga på morgon. Men skulle inte ens göra d fast jag skulle ha tid hemma!

Här är en sak som ni kan testa göra, kolla hur rörliga era axlar och skulderblad är.

Min högra sida var helt låst för en tid sen, jag fick inte ihop händerna så som på nedre bilden, bara som på den övre bilden.

Igår kväll fick jag första gången ihop handen med högra armen böjd. Och ju mera ihop du får händerna destu bättre. Testa!! :) får ni ihop dom?